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什麼!?原來爆米花超健康的，爆米花富有葉黃素，可以護眼

還有玉米黃素、多酚等，可以降低壞膽固醇、抗氧化

而且低卡又富含膳食纖維，可說是好處多多的食物啊!

不過前提是吃無添加過多調味的爆米花才會對人體有益喔!

市售的爆米花多半添加了許多調味料，使得口味更加豐富

在食用的同時也吃進更多熱量，反而造成身體負擔

想要吃到健康的爆米花，其實很簡單

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只需簡單幾個步驟，有趣又好玩

幾分鐘後就可以享用到一碗香噴噴的爆米花囉!

追劇看電影時，要配什麼零食好呢?

不想給小孩吃太高熱量的零嘴，有什麼健康一點的選擇?

不妨考慮來點爆米花，爆完爆米花後倒進碗裡

再適當調味，讓大人小孩都能吃得津津有味

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